体と食事

【グルテンフリー・砂糖・乳製品・卵不使用】パンの作りかた

自分や大切な人たちの心身の健康を考えて、グルテンフリーや砂糖不使用の食生活を心がけるようになると、近くのお店で購入できる小麦のパンを食べれなくなり、とても残念な気持ちになりますよね。 そこで今回は、小麦や砂糖、乳製品・卵を使っていないパン...
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【希少】酵素の生きてる『国産』アカシアはちみつ

何歳になっても、元気で美しく、心身に若さを保ったまま、年齢を重ねていきたいですよね。 そのためには、日ごろの食生活で、体に負担をかけるタバコやアルコールなどを控えることも大切ですが、からだに元気をくれる、やさしい食べ物も知っておきたいとこ...
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【砂糖断ち必需品】砂糖不使用の『マヨネーズ』と言ったらコレ!

体のことを考えて、『脱シュガー』『砂糖断ち』を始めると、冷蔵庫の中にあるマヨネーズのことが気になりませんか? 自分や家族、大切な人の体のことを考えて、『カロリーハーフ』のマヨネーズを選んだところ、『原材料』の欄へ『砂糖』と書いてあり、ビッ...
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酵素が生きてるクリスマスケーキ。しかも砂糖不使用。

酵素が生きてるクリスマスケーキといえば、ローフード通販ショップLOHASの限定クリスマスケーキ。 2016年は2種類が販売されました。 2016年度限定クリスマスケーキなら ローチョコレートタルト☆ 2016年度限定クリスマス...
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野菜高騰で家計が悲鳴。スプラウトをおうちで作って乗り切ろう

昭和や平成の初めごろには経験したことのなかった気候の変動に、私たちの生活が大きく左右される時代になってきました。 夏が暑すぎて、日中は外で運動ができなかったり、これまで来なかった地域に台風が来たり、恐ろしいほどの大雨が長く続き、農家さんが...
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砂糖断ち4年目の『お菓子中毒』

体のことを考えて『砂糖断ち』をし、4年もたつと、『砂糖を使わない生活』というのは『ふつう』になりますが、うっかりしていると、即、砂糖生活に戻ってしまうということをご存知でしょうか。 今回は、砂糖断ち4年のわたしが陥った『うっかりミス』を例に...
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砂糖不使用のクリスマスケーキ。糖質制限のお店からお取り寄せ 【予約開始】

『砂糖不使用のクリスマスケーキ』の予約受付が、インターネット上で始まりましたね! 前回までの情報はコチラ ⇒砂糖不使用のクリスマスケーキ。マクロビのお店からお取り寄せ【予約開始】⇒【限定50台】砂糖不使用のクリスマスケーキが販売開始⇒...
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砂糖不使用のクリスマスケーキ。マクロビのお店からお取り寄せ【予約開始】

『砂糖不使用 クリスマスケーキ』の予約販売がさまざまお店でスタートしています 前回までの情報はコチラ ⇒【限定50台】砂糖不使用のクリスマスケーキが販売開始 ⇒【限定150台】砂糖不使用のクリスマスケーキが販売開始 今回は、2店舗をご紹...
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【砂糖断ち必需品】 『砂糖』の代わりならコレ。

『砂糖断ち』を始めると、『砂糖の代わりに、何を使えばいいんだろう?』と困ってしまったことはありませんか? 今回は、わたしが砂糖断ちをした4年間で使った、甘み調味料をご紹介いたします。 天然系の甘味料 からだの健康のことを考えて、砂糖断ちを...
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【砂糖断ち必需品】砂糖不使用の『ケチャップ』をようやく発見。

『ふつうのスーパー』で売られている 『ケチャップ』には、 ふつうに 『砂糖』が入っているのを ご存知でしたか? ①ハインツ トマトケチャップ逆さボトル 【原材料】 トマト...
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